【桐朋　野球部】桐朋流ダンストレーニング

練習の初めに行う独自のウォーミングアップ＆トレーニング。約15分、軽快な音楽に乗せて、リズム良く「ストレッチ」＆「筋トレ」を融合させた動きで体を温めながら鍛える。数年前も行っていたが、新チームになってからダンスの先生の協力を仰ぎながら、自分たちで新しく一から作り直した。一体感も生まれる。　2018年4月号掲載