【小平西　野球部】２リットルタッパーで体重アップ

「身長－100kg」を目標にした食事トレーニング。これまでも補食の時間を設け身体作りに取り組んでいたが、それに加えて昨年12月から昼食用弁当として、2リットルのタッパーに白飯（おかずは別）を詰め込み、練習前までに完食していった。開始1カ月で平均1.5kgの体重アップに成功した。「体重が増えれば、スイングもボールも確実に速くなる」と石田監督。2リットルのタッパーでチームはさらに強くなる。　2019年2月号掲載