2018年の春、野球部グラウンドの脇に特注のウンテイを設置。
距離10メートル。
「小学生とか体重が軽いと簡単だけど、高校生ぐらいになると逆に難しくなる。
それだけ効果がある」と田中監督。
毎日、実施する中で「肩周りの筋肉がついて、体幹も強くなった。
故障もなくなった」と効果を実感している。
これまでもウエイトトレーニングを重視し、練習中の補食や練習後のプロテイン摂取を徹底して肉体強化に励んできたが、この「うんてい」でさらに実戦的でバランスの良い体を作り上げている。
2018年の春、野球部グラウンドの脇に特注のウンテイを設置。
距離10メートル。
「小学生とか体重が軽いと簡単だけど、高校生ぐらいになると逆に難しくなる。
それだけ効果がある」と田中監督。
毎日、実施する中で「肩周りの筋肉がついて、体幹も強くなった。
故障もなくなった」と効果を実感している。
これまでもウエイトトレーニングを重視し、練習中の補食や練習後のプロテイン摂取を徹底して肉体強化に励んできたが、この「うんてい」でさらに実戦的でバランスの良い体を作り上げている。
