PICK UP!

【湘南台 野球部】湘南台式トレーニング

湘南台は、昨秋から「湘南台式トレーニング」を導入した。「全身の力の伝達を強化」するPNFトレーニングを中心にしたもので、「背中進み」、「腕相撲」、「押さえ込み」などユニークなメニューが15種類以上並ぶ。宇留志剛監督は「野球の練習で使っていない筋肉を刺激することで、すべての筋肉がつながり、身体能力が上がっていく」と説く。選手の身体能力は上昇、攻守においてパワーが増しているという。 2019年6月号掲載

Pocket

関連記事

  1. 【東大和 野球部】コンマ1秒単位の盗塁練習

  2. 【館林 野球部】伝統の「松林」トレーニング

  3. 【大山・蒲田・目黒学院・六郷工科 野球部】「連合Tシャツ」でチーム一丸

  4. 【青藍泰斗 野球部】打力と機動力を絡めた野球

  5. 【國學院栃木 野球部】1年生35人加入、黄金世代到来へ

  6. 【前橋東 野球部】スローガンは「氣魄」

  7. 【多摩大目黒 野球部】ホーム試合前に体を追い込む

  8. 【科学技術 野球部】テニスボールを使っての打撃練習

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP